Napredni intenzivni kurs tradicionalne pranajame

Naučite drevne tajne disanja od dr P.B. Ršikešana, doktora joge, glavnog savetnika i počasnog direktora Himalajske škole tradicionalne joge.

Ovo je odlična prilika za praktičare joge da nauče i usvoje napredne tehnike tradicionalne pranajame.

Pranaiama predstavlja niz jogijskih vežbi disanja koje jačaju respiratorni sistem, poboljšavaju imunitet i pozitivno utiču na različite nivoe svesti.

Hiljadama godina veliki jogiji koriste moć daha da poboljšaju svoje fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Nikada nije bilo važnije iskoristiti ove drevne tajne efikasnog jačanja našeg imuniteta – na prirodan način, bez potrebe za spoljnim faktorima. Nesmetani protok energije kroz naše suptilne meridijane je ključ zdravlja i unutrašnje harmonije. Jedini način na koji možemo uticati na protok energije kroz naše fizičko i suptilno telo je naš dah.

Šta ćete naučiti:

Kurs obuhvata teoriju i praksu naprednih tehnika disanja i pravilnog izvođenja pranajame, zasnovane na drevnim spisima.

• Prednosti i kontraindikacije prakse pranajame u svakodnevnom životu,
• Kako to praktikovati u svakodnevnom životu,
• Terapeutska primena pranajame
• Teorijska načela pranajame prema Patanđalijevim joga sutrama
• Osnovni prikaz Šudi Kriđas (pročišćavanja) pre pranajame prema tekstovima Hata joge
• Osam tradicionalnih Kumbaka (tehnika disanja) tradicionalnih tekstova Hata joge
• Uvid u zajedničku primenu mudri, bandi i krija
• Kumbaka ili zadržavanje daha iznutra i spolja

Dr Ršikešan je stručnjak za teoriju i praksu joge sa skoro 30 godina iskustva u svetu joge. Ima doktorat iz joge na SVIASA Ioga Univerzitetu u Bengaloru, u Indiji, i nekoliko naprednih diploma iz joge i joga terapije u renomiranim ustanovama za jogu. On je sertifikovani učitelj joge nivoa 2 prema sertifikatu joge od strane AIUSH odeljenja (Vlada Indije) i doživotni član Indijskog udruženja za jogu. Predstavio je istraživačke radove na nekoliko međunarodnih konferencija i objavio radove o jogi u renomiranim međunarodnim časopisima. On je strastven za tradicionalnu jogu, jogijsku nauku i jogijske spise i vođen je svrhom širenja ovog znanja ljudima širom sveta.

Detalji programa:

Ukupno 10 sati, od kojih svaka sadrži teoriju i praksu tradicionalnih tehnika pranajame

Datumi: 12-20 mart 2022.

Raspored časova:

12-18. marta 14:00 – 15:00 

19-20* marta 14:00 – 15:30

*Dodatnih 30 minuta za poslednja pojašnjenja ili pitanja

Kotizacija za program: 75€

Kome je kurs namenjen:

• Dugogošinjim praktičarima joge,
• Onima koji su ranije pohađali kurseve pranajame,
• Kvalifikovanim učiteljima joge,
• za samovežbu i za usmeravanje učenika

Način održavanja kursa:

Svi časovi će se izvodili uživo preko Zoom-a. Snimci će bili dostupni 3 meseca nakon kursa, u slučaju izostanka nekog časa ili za dodatno podsećanje.

Detalji o Zoom-u će biti poslati nakon registracije i uplate za kurs, a pre početka kursa.

Šta vam je potrebno:

• Dobra internet veza
• Miran prostor bez ometanja
• Spremnost da posvetite punu pažnju svom disanju (utišajte svoje mobilne telefone!) tokom svake sesije
• Pozitivan, otvoren um

Za sve dodatne informacije, pišite na imejl info@himalayanschool.com

NAPOMENA: Kurs je na engleskom jeziku, bez prevoda na naš jezik.