Tvoj put ka sebi – joga kurs

Takođe će doneti svesnost, pažnju i mir u vaš život. Fokusiraće se na razumevanje discipline – ulaska ka unutru, ka sebi, i povezivanja sa našim unutrašnjim ja.

Tokom 4 vikenda pokriće se osnove joge koje će vam dati jake temelje da se osećate samouvereno da jogu radite samostalno. Ovo je mesto za početak i savršeno je za potpune početnike ili ljude koji su samo povremeno praktikovali jogu. Takođe je odličan način da se vratite svojoj joga praksi ako ste napravili pauzu ili samo želite da osvežite osnovno znanje.

Mnogi na jogu gledaju samo kao na fizičke vežbe ili vežbe disanja. Međutim, tradicionalna perspektiva naglašava aspekt svesnosti – o našem telu, dahu, umu i duši. Pravi pristup jogi vam pomaže da izgradite imunitet, dobro zdravlje, mir i zadovoljstvo.

Kurs će voditi Uša Lakšminaraian, glavni predavač joge pri Himalajskoj školi tradioncionale joge (HŠTJ). Tokom kursa biće uključeni praktični časovi lagane joga vežbe, asane, pranajame i tehnike opuštanja.

Ključni aspekti kursa:

• Fokus na praksu joge i razumevanje holističke perspektive joge
• Omogućiti učesnicima da nastave samostalno sa redovnom joga praksom i da održavaju rezultate vežbanja
• Pažnja posvećena svakom učesniku pojedinačno

Svi časovi će se izvoditi uživo putem Zoom-a. Snimci će biti dostupni tokom trajanja kursa, za sve one koji su čas propustili ili bi želeli da pnovo pređu gradivo. 

Kurs traje od 2. do 24. oktobar 2021, Uključuje četiri vikenda u oktobru – subotu i nedelju, 2,5 sata dnevno (tj. 2-3, 9-10, 16-17. i 23-24. oktobra).

Vreme održavanja časova: 13-15.30h

Ko može da prisustvuje:

• Svako ko želi da nauči tradicionalnu jogu i uključi je u svoj dnevni raspored
• Svi koji već vežbaju, ali žele da usavrše svoje znanje ili nauče autentični tradicionalni stil joge
• Svako ko želi da uključi jogu kao deo svoje duhovne prakse
• Svi koji žele da počnu pripreme za 200-časovni kurs obuke za joga instruktora koji će se kasnije održati.

Napomena: U slučaju da neko već ima zdravstvene poteškoće, molimo vas da to podelite sa organizatorima. Sve vežbe joge treba da budu samo uz odobrenje odgovarajućih lekara.

Kotizacija za učešće na kurs: 45 evra