Intenzivni kurs tradicionalnih tehnika disanja
Za doživotno osnaživanje naučite drevne tajne disanja od glavnog konsultanta za tradicionalnu jogu Dr sci. med. P. B. Ršikešana.
Veliki jogiji hiljadama godina koriste moć daha kako bi poboljšali svoje fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje.
Nikada do sada nije bilo važnije da iskoristite učinak ovih drevnih tajni efikasnog jačanja imuniteta – na prirodan način, bez potrebe za spoljnim faktorima.
Nesmetani protok energije kroz naše suptilne meridijane ključan je za zdravlje i unutrašnju harmoniju.
Jedini način na koji možemo da utičemo na protok energije kroz naša fizička i suptilna tela je naš dah.
Otkrijte moć daha!
Od davnina, duboke tehnike disanja koristile su se za transformaciju uma, tela i osećanja koristeći tradicionalne tehnike disanja (pranajame).
Ovaj intenzivni kurs tradicionalne pranajame ima za cilj da vas osnaži kroz duboko razumevanje kako da koristite dah kao moćan alat za upravljanje svim sistemima u vašem telu. Dah, takođe, direktno utiče na naš um i ključan je u podizanju naše svesti i spoznavanju naše istinske prirode.
Šta ćete naučiti:
● Značaj pranajame
● Različite vrste tradicionalnih pranajama, od pripremnih vežbi disanja do naprednih ašta kumbaka
● Prednosti i kontraindikacije svake vrste jogijskog disanja
● Kako da koristite dah kao alat kako biste postali gospodar svog uma i tela
● Dublje aspekte pranajame sa osvrtom na Patanđali joga sutre i tradicionalne hata joga spise
● Uvide u mudre, bande i krije
Prednosti upražnjavanja pranajame:
● Jačanje imunog sistema
● Osnaživanje mozga i bolja koncentracija
● Ublažavanje stresa, nervoze i depresije
● Dubok i regenerativni san
● Podizanje nivoa energije
● Isceljenje uma i tela
● Poravnanje i duhovni rast
Kome je kurs namenjen?
● Svakome ko želi da sazna više o moći daha
● Svakome koga interesuje poboljšanje zdravlja
● Svakome koga interesuje jačanje imunog sistema
● Svakome ko želi da razvije svesniji odnos sa svojim telom i dahom
● Početnicima u jogi, ljubiteljima joge, učenicima joge i instruktorima joge
● Ljudima koji žele da prodube svoju joga praksu
● Ljudima koji vežbaju sami i onima koji pohađaju vođene časove
● Praktično svima!
Podaci o programu:
Ukupno 8 časova – jednočasovne radionice sastavljene od teorije i prakse tradicionalnih tehnika pranajame
Početak: 25. januar – 1. februar
Vreme: 14.00-15.00h
Kotizacija: 70 evra
NAPOMENA: Kurs je na engleskom jeziku.
Šta je potrebno:
● Dobra internet veza
● Tih prostor unutar kuće, bez ometanja
● Spremnost da u potpunosti posvetite pažnju dahu (utišajte mobilne telefone!) za vreme trajanja svake radionice
● Pozitivan i otvoren um
Predavač: Dr sci. med. P. B. Ršikešan (joga) – počasni direktor i glavni konsultant za jogu, Himalajska škola tradicionalne joge
Dr Ršikešan je stručnjak za teoriju i praksu joge sa blizu 30 godina iskustva u svetu joge. Jogu je doktorirao na SVYASA joga univerzitetu u Bangaloru i ima nekoliko postdiplomskih diploma iz joge i terapija jogom sa čuvenih joga institucija. Sertifikovan je učitelj joge 2. stepena prema joga sertifikatu izdatim od strane odeljenja AYUSH (Indijske vlade) i doživotni je član Indijskog udruženja joge. Svoje istraživačke radove predstavljao je na nekoliko međunarodnih konferencija i ima objavljenje radove o jogi u poznatim međunarodnim časopisima. Veliki je poklonik tradicionalne joge, nauke joge i jogijskih spisa, i inspirisan je svrhom širenja tog znanja ljudima širom sveta.
Za više informacija pišite na: info@himalayanschool.co
