Kurs tradicionalne joge – onlajn
Pozivamo vas na 20 časovni onlajn kurs tradicionalne joge koji će vam pomoći da saznate nešto više jogi, na način na koji je bila praktikovana od davnina!
Šta možemo očekivati od kursa?
Moderan, užurban tempo života unosi u naše svakodnevne aktivnosti stres i anksioznost, zbog čega dolazi do pada energije, depresije i osećaja nedostatka ravnoteže u poslu i ličnom životu. U takvim okolnostima ono što može da vam pomogne je praktikovanje joge na pravilan način. Mnogi na jogu gledaju samo kao na fizičke vežbe ili vežbe disanja. Međutim, tradicionalna perspektiva naglašava aspekt svesti – našeg tela, daha, uma i duše. Pravi pristup jogi pomaže vam da izgradite imunitet, dobro zdravlje, mir i zadovoljstvo.
Tradicionalni kurs joge u modernom vremenu fokusiran je na razumevanje discipline – duboko prodiranje i povezivanje sa našim unutrašnjim ja. Ovaj kurs će poboljšati vaše znanje o tradicionalnoj jogi – kako se to vežbalo u davnim vremenima ali je reč o jogi koja je primenljiva u naše današnje vreme. Takođe će uneti svesnost, pažnju i mir u vaš život.
Pod vodstvom kvalifikovanih instruktora HSTY-a, kurs će obuhvatiti praktične sesije asana, pranajama, tehnika meditacije i opuštanja.
Detalji programa i raspored:
Kurs od 20 sati, u trajanju od 2 nedelje obuhvata:
• vežbanje asana
• pranajama
• meditacije
• tehnike opuštanja
• osnove tradicionalne filozofije joge (u kratkim crtama razumevanje uloge svetih spisa u jogi)
Ključni aspekti kursa:
• Fokus na vežbe joge i razumevanje holističke perspektive joge.
• Učesnici će imati mogućnost da osmisle svoj raspored dnevnih vežbi koji će im pomoći da samostalno nastave sa redovnom jogom i da zadrže rezultate joga prakse
• Lična pažnja prema svakom učesniku. Po potrebi će se obezbediti smernice za pojedinačno prilagođavanje.
Našin održavanja kursa:
• Svi časovi bi se izvodili uživo putem Zoom-a. Snimci bi bili dostupni tokom trajanja kursa, u slučaju da se bilo koji čas izostane ili za dodatna pojašnjenja.
Počinje: 1. novembra 2020.
Vreme predavanja: 2 grupe dnevno:
Grupa 1:
- Radni dani – 5.30 – 6.30h
- Vikendi – 5.30 – 7.30h
Grupa 2:
- Radni dani – 12.00 – 13.00h
- Vikendi – 12.00 – 14.00h
Kome je namenjen ovaj kurs?
• Onome ko želi da nauči tradicionalnu jogu i uključi je u svoj svakodnevni život
• Ko već vežba, ali želi da usavrši svoje znanje ili nauči autentičnu tradicionalnu jogu
• Onome ko želi da intenzivira svoju pripremu za kasniji kurs od 200 sati za nastavnike.
Napomena: U slučaju da neko ima već postojeće zdravstvene probleme, molimo vas da to unapred kaže organizatorima kursa. Sve vežbe joge treba da budu samo uz odgovarajuće odobrenje lekara.
Naknada za program:
• Predhodna cena 130 evra
• Sadašnja cena 95 evra
Za više informacija pišite na info@himalayanschool.com
Kurs će biti održan na engleskom jeziku.
